･:*｡内から外からキレイ あなた本来のチカラを呼び覚ます･:*
ハーモニー南條です。
先日5年ぶりにメガネを新調しました。
その眼鏡屋さんの待ち時間に、置いてあった本を読みまして、
まさに2018年そうある自分をイメージしたことがありました。
それは、いつもご機嫌さんの人であること！
どんな時も機嫌のよい、状況や状態に左右されず、
穏やかで心地よい自分でいること。
これ、私なかなかできてませんでした。
特に家族には・・・。ほんとは一番大切な人なのにね。
その本の中には、人は3タイプだとありました。
１いつも機嫌よく過ごせ、安定している人
２いいときは機嫌よく過ごせるが、何かあると機嫌が悪くなる人
３いつも不機嫌で不安や心配で過ごしがちな人
（本の表現は忘れましたが、こんな感じの3タイプでした）
「良いとき」にご機嫌で「悪いとき･いやな時」に不機嫌は
まあ、みんな結構そうですよね。
でもいつもどんな時もどんな人にも変わらず一緒に対応できる気持ちのあり方、
心の余裕、すべてに感謝して、ジャッジしない！
去年もそうありたいと思ってた・・・
なりたいと思うだけでは、なりませんね。
私、そうある！と決めましたよ♪
決めること、ポイントです！
あと簡単なのは、にっこりすること。
顔を先に作ると気持ちもついてきますよ。
これはサロンでも、よく話すことですが、
気持ちや感情に身体は引っ張られます。
もちろん逆もしかり！
姿勢や顔の表情は無意識でしていることですが、
意識的に変えることができますね。
それを使ってにっこり、胸を開いて上を向けば、
気持ちも変わるものです。
簡単にサクッとシアワセな自分を作りましょう♪
2018年もどうぞよろしくお願い致します。