自分自身と、ご家族の健康ライフをサポートできる！資格もとれる！
ファスティングマイスター初級
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
健康と美容と食育のスペシャリストになろう！
ファスティングのプロに学ぶ本物のファスティングメソッドです。
体内にたまった有害ミネラルをデトックスし、腸内環境を改善し、
分子整合医学や酵素栄養学に基づく家庭栄養学を
日々の暮らしに取り入れて真の健康と美容に役立てられます。
ハーモニーではオンライン講座、対面講座どちらも可能です！
自分自身はもちろん、ご家族の健康ライフをサポートできる資格です
- 現代の食事情を学ぶことで、自ら食を選択する力をつけます。
- ファスティングの基本的なメカニズムとガイドラインを学ぶことで、
いつでも自分で安心安全なファスティングを実践することができるようになります。
■検定時間 5時間
■検定料 59400円（講習代・検定試験代・認定証・IDカード発行代・初年度年会費含む）
■講義プログラム
ファスティングマイスターとは
分子整合医学と食育基本法
活動フィールド
ファスティングとは
ファスティングの必要な時代背景
消化と吸収
「腸内細菌叢」(腸内フローラ)他
腸内環境について
５大栄養素について①
５大栄養素について②
酵素について
ファスティングと美容の関係
「糖質制限ダイエット」「低体温の危険性」
「食育の第一歩～授乳～」「脳と食欲」 他
食育について
現代の食生活
ファスティング実践の基礎知識
ミネラルファスティングとは
資格制度について
山田豊文先生が提唱する「細胞環境デザイン学が提唱する9つのメソッド」ガイド付！
ファスティングをまずは実践してみたい方は
ファスティングってどんなもの？ファスティングの効果は？
健康美容食育士ベーシック（初級）
1日の座学で食に関する正しい知識を身につけることで食生活の改善点が分かり、カラダに負担が掛からない食の選び方の知識が深まります。
またファスティング指導の際に回復食や日常食のより具体的な助言が出来る様に成ります。
■受講時間 5時間30分
■検定料（税込）
69,300円 （講習代・検定試験代・認定証）
≪講義内容≫
Chapter1 現在の食～理想の食改善を目指すために
Chapter2 ファスティングで効果を出すための準備食。回復食～マゴハヤサシイワはバランス食
Chapter3 7大栄養素とバランス～理想の食事と体のバランスを目指すために
Chapter4 炭水化物の質を選んで抗糖化力アップ～血糖コントロールで焦げない体づくり
Chapter5 ビタミン・ミネラル・フィトケミカル食材で抗酸化力アップ～旬のカラフル野菜の力で錆びない体づくり
Chapter6 酵素の力で代謝アップ～体に負担をかけない食べ方・食材選びで代謝の良い体づくり
Chapter7 タンパク質の質を選んで体力アップ～良質タンパク質とグルテンフリーでピカピカな体の素づくり
Chapter8 脂肪の質を選んで抗炎症力アップ～良質な油でキレイな細胞・肌・ホルモンづくり
Chapter９ 発酵食で免疫力とハッピーホルモンアップ～発酵食でキレイな腸づくり
Chapter10 食べ物でデトックス力アップ～溜まってしまった有害物質を出してスッキリBODYづくり～