春のデトックスファスティング

投稿日: カテゴリー: 食のこと

内から外から本当のキレイを実現する
自然療法家 ハーモニー 南條です。

今回、新月から春分の日を迎えて、
冬から芽吹きの春に解毒にベストタイミングで
ミネラルファスティングを実行!
今日から回復食のスッキリ大根です。

冬の暴飲暴食、わかっているけれど、ついつい食べ過ぎていた自分の重~くなっていた
カラダのメンテナンスができました。
前回11月の末に7日ファスティングをしてから
来月もするぞ~なんて本気で思っていたのに、
ついつい延び延びになって、なんですか?もう4か月も経ってました 笑
プロフェッショナルファスティングマイスターの私ですら、
やりたいと思っていてもついつい決めないとできないファスティング。

ファスティングをやったことがない方は、
3日も食べない!
5日!? 7日!!??
そんなに食べないなんてできな~い、訳わからない~って感じなのわかります 笑
私もそうでした。もともと、食べるの大好き、食いしん坊ですしね。

でもミネラルファスティングは本当に不思議なほど、お腹空かない!
口さみしさは1日目はあるかもしれませんが、辛くはないんです。

それよりも

いや~、ほんとに身体が軽い!

もちろんお腹もぺったんこ!(これはみんなほんとに驚くと思います!)

そして何より、氣持ちまで軽い!!

ハーモニーのお客様の方が、私より優秀で、
私が声をかけることなく、自ら、またファスティングしたいんですけど~ってご連絡くださる。
これ、ほんと毎回びっくり。
でもこれって皆さん、本当に今までの不調が改善したり、
カラダの変化や氣持ちの変化を体感されたからなんですね。
誰かに強制されることなく、自分が実感して、選ぶ、
これ本当に理想です。

ファスティングは、基本的にはやはり非日常の方法だと思います。
でも食べるものに日々氣をつけていても、
外食したりすれば、何かしら不必要なものをカラダに入れます。
息してれば、勝手に色々な有害な化学物質も吸い込んでますよね。
お水も氣をつけてるっていっても、ミネラルウォーターにも
マイクロプラスティックがほとんど混ざっている時代。
生きている限り、望んでないのに何かしら不自然なものに暴露されている現代の私たちの環境。

それらをデトックスするには、何か身体にいいものを足し算するって発想より
まずは引き算で、いったんきれいにしてしまう方が理にかなっています。

デトックスの方法、本当にこれでリセットできるから
ファスティングを知ってしまったら、
あれいい、これいい、食べちゃダメ、食べた方がいいといった様々な情報に振り回されて、
食にもとらわれすぎてギスギスすることもない!

そしてもちろんファスティングは食べない後の
回復食から日常食をせっかくきれいにしたカラダを汚さない食べ物を
選択していくかはとっても大事ですが、
食べることに、感謝が湧いてくるし、逆に食べることも楽しくなります。

そのための、新たな食への情報、みなさまにアウトプット、
春からいっぱい楽しく実践的にお伝えしていきたいと思っています。
お楽しみに♪

ファスティングってどんなもの?

お気軽にお問い合わせ、ご相談くださいませ。

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